대장암을 예방하고 싶으면 감자류와 같이 식물 섬유가 풍부한 야채를 섭취해야 한다. 그리고 매일 장을 말끔히 비우는 건강한 배변을 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 Nature is the best physician. (자연은 가장 훌륭한 의사이다.)사람은 자신이 생각하는 모습대로 되는 것이다. 지금 자신의 모습은 자신의 생각에서 비롯된 것이다. 내일 다른 위치에 있고자 한다면 자신의 생각을 바꾸면 된다. - 얼 나이팅게일오늘의 영단어 - suger-free : 무설탕오늘의 영단어 - evader : 도망자, 기피자, 탈주자한가로운 시간은 무엇과도 바꿀 수 없는 재산이다. -소크라테스 오늘의 영단어 - The Ministry of Construction-Transportation : 건설교통부당신의 인격과 성품이 아주 큰 소리로 당신에 관해 설명해 주기 때문에 말로 하는 소개는 잘 들리지 않습니다. -에머슨 오늘의 영단어 - Presidential Press Secretary : 대통령공보비서관멀리 있는 교화를 입지 못한 백성은 부드럽게 교화(敎化)하고 가까이 있는 백성은 덕을 숭앙하여 따르도록 잘 보살펴 주어야 한다. -서경